- Atendimento presencial e online
Se você se preocupar demais, pode tentar antecipar situações negativas para se sentir mais seguro(a).
Se tem medo de errar, pode sentir necessidade de checar tudo repetidamente ou pedir confirmação dos outros.
O medo de ser avaliado ou julgado pode levá-lo a evitar situações sociais.
E, se teme não ser querido(a), talvez tenha dificuldade em colocar limites ou em dizer “não”. Na terapia, você poderá compreender sua ansiedade e como ela se manifesta.
Se você é como a maioria das pessoas que sofrem com ansiedade, provavelmente busca manter tudo sob controle e intolerante as incertezas da vida.
Por isso, nossa mente tende a antecipar possíveis cenários catastróficos, característica conhecida como “mente preocupada”.
Levando a ter medo de errar, de dizer “não”, de ser avaliado pelos outros, de injeções, de ser rejeitado e de ficar sozinho(a), tomar decisões.
Como funciona uma mente catastrófica, E se eu estiver doença grave? E se não gostarem de mim? E se eu errar? E se eu passar mal e desmaiar?
A mente catastrófica está sempre antecipando o pior cenário possível, como uma forma de tentar se proteger, mas acaba gerando ainda mais medo e ansiedade.
A depressão é uma condição complexa. Quando ela se instala, a pessoa costuma descrever seu mundo como se tivesse perdido as cores, ficando tudo preto e branco.
Há perda de prazer nas atividades que antes gostava, falta de motivação e disposição até para realizar tarefas básicas, e o humor se mantém negativo na maior parte dos dias.
A mente tende a se tornar mais pessimista, com pensamentos frequentes de desesperança e falta de ânimo. Usando frases do tipo: “Sou um fracasso, nada vai dar certo na minha vida, ninguém se importa comigo.”
Em casos mais graves, podem surgir ideias de que a vida perdeu o sentido ou o desejo de desaparecer.
Se você está enfrentando um quadro depressivo, saiba o quanto isso é difícil, mas busque não se sentir sozinho.
A compulsão é a dificuldade de controlar impulsos. Algumas pessoas regulam suas emoções por meio da comida.
Comer compulsivamente não é o mesmo que comer exageradamente: na compulsão, a pessoa ingere grandes quantidades de alimento, geralmente em um período superior a duas horas, muitas vezes escondida de outras pessoas, o que gera grande vergonha e culpa em relação a si mesma.
Por se tratar de um transtorno, ele exige atenção e cuidado, pois afeta diretamente a saúde física e a percepção que a pessoa tem de sua própria imagem.
Sou psicóloga clínica, com pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e, atualmente, cursando uma segunda pós-graduação em Práticas Baseadas em Evidências (PBE). Estou em constante atualização, e meu compromisso é oferecer um tratamento eficaz. Sou também autora do livro Dialogando com o Paciente e ministrei aulas na Instituição Unyleya sobre Avaliação Psicológica para Cirurgia Bariátrica.
Ofereço atendimento online, além do atendimento presencial em Brasília/DF.
As sessões acontecem em um ambiente acolhedor, reservado e confortável, ideal para quem prefere o contato direto e o vínculo presencial com a terapeuta.
Realizado por video chamada segura e sigilosa, o atendimento online oferece praticidade, conforto e a mesma qualidade da terapia presencial.
A avaliação é um momento de cuidado e escuta. Nela, buscamos compreender suas dificuldades e desafios, além de verificar se existe algum transtorno emocional envolvido. Esse processo ajuda a traçar o caminho mais adequado para o seu tratamento.
Nesta etapa, você poderá compartilhar seus objetivos, ou seja, onde deseja chegar e como gostaria de se perceber após a terapia. Como quer se sentir, o que gostaria de mudar. Por exemplo: aprender a estabelecer limites nas relações e dizer ‘não’ sem culpa.
A conceitualização é como um mapa que guia a terapia. Ela ajuda a entender seus pensamentos, emoções e comportamentos. Esse mapa acompanha todo o processo terapêutico, respeitando quem você é e a forma única como sente e enfrenta suas dores emocionais.
Você adquire habilidades terapêuticas e ferramentas da TCC que ajudam a lidar com seus desafios. Ao longo do processo, irá construir sua própria 'caixa de ferramentas' e aprenderá a escolher a estratégia adequada para cada situação, seja para modificar um pensamento, regular uma emoção ou transformar um comportamento que causa incômodo.
Atendo adultos em busca de terapia individual com foco em questões como: ansiedade, depressão, dificuldades, auto estima e outras condições emocionais.
Sim! A terapia online é tão eficaz quanto a presencial e tem crescido muito nos últimos anos. É segura, prática e preserva seu sigilo.
O valor pode variar conforme a frequência e formato (online ou presencial). Clique no botão abaixo e envie uma mensagem para saber a disponibilidade e o valor atual.
As sessões têm duração de 1 hora e acontecem semanalmente, em um espaço seguro e confidencial. O link da sessão é enviado alguns minutos antes do encontro. Não é permitido gravar as sessões.
O tempo total do tratamento depende de diversos fatores, como o diagnóstico, a cronicidade do problema e a motivação do paciente.
Atualmente, não atendo por convênios. Meu atendimento é particular, o que me permite oferecer um cuidado mais individualizado, com liberdade terapêutica e sem limitações de plano.
Mas, se seu convênio oferece reembolso, posso emitir recibos com todos os dados necessários para você solicitar o reembolso diretamente com sua operadora.
Brasília/DF
(61) 98507-8408
cleia.santosbsbs@gmail.com
@psi.cleiarosa
